Alabárdos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:25Távolság
17.49 km Szint: 86 mTempó
05:10 p/km (11.61 km/h)Pulzus
Edzésleírás
9,5 km terep a maradék beton...
Hát a hosszú futás nem nem jött össze, első gödör úgy 5 kilométernél, abból még csak-csak kimásztam, de a másodikból már nem ment, így majd 500 méternyi szenvedés után feladtam. Pedig 14 kilométernél még jobban álltam, mint a Hortobágyon... úgy, hogy 7 kilométernél még lasabb voltam, mint ott.
Nem bírom én ezt a 30 fok feletti párás meleget... száraz pont nem maradt rajtam.
Vasárnap újra próbálkozom.
Hurrá! A délután négyes eső lebuktatta a bűnös... az a qrva front!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:25 | 17.49 | 05:10 | 11.61 | 86 | 0 | 164 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4531 napja
Fontos a motiváció: mondjuk ha a 18. km-nél ott van a kedvenc fagyizód, egy nagyon csinos, mindig mosolygó, aranyos fagylaltoslánnyal...ja meg a kedvenc fagyiddal....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Alabárdos 4531 napja
Ott csak az várt, hogy vissza a betonra... :)