Boszi72 22.11 km Futás 2012-07-25-n 19:00-kor

Boszi72 futás

2012.07.25 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:16:32

Távolság

22.11 km Szint: 190 m

Tempó

06:11 p/km (9.72 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Tempót kellett futnom a szintúton, amit desszantos módon akartam megoldani, de kicsit elmaradtam a kívánt pulzustól. Érdekes mód többször a kisebb lejtőkön sikerült megütni a szükséges értéket és emelkedőn csipogtam alul. Sajnos a könyv most szerencsétlenül feltörte a hátam, új súlynehezéket kell találnom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:46	3.17	07:49	7.68	25	86	0	139
01:10:06	12.39	05:39	10.60	125	0	0	157
00:41:40	6.55	06:22	9.43	40	0	154	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.