nedus 8 km Futás 2012-07-24-n 18:00-kor

nedus futás

2012.07.24 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:10

Távolság

8 km

Tempó

04:01 p/km (14.92 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

bemelegítés után 12 x 40 mp lendületes / 1 perc közepes ( 5 km- 20:00 ) 1 km átvezetés ( 4:20 ) 2 km tempó ( 7:50 - 138 p.átl ) Nehezen indult , de a végére egészen jól esett .

12 x 40 mp http://connect.garmin.com/activity/202667827

2 km iram http://connect.garmin.com/activity/202667796

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:10	8	04:01	14.92	0	0	142	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pg 4330 napja

Jól nyomtad! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.