Edzésleírás
L 41 p M 53 p H 36 perc 71,5 / 70,3 kg
Fixi edzés 50/16-on a szokásos Nagytarcsa-Fót körömön. Nagyon régen edzettem utoljára, nehezen is indult a dolog, de a Fót felfelére már egész jól ment a lábam, jó tempókat mentem a hosszú felfeléken is 65-70-es fordulat körül is.
1 műzli, 1 nyomi, 1 kulacs izó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:00 | 60 | 02:10 | 27.69 | 400 | 74 | 0 | 177 | 138 |