Edzésleírás
Végre raktam új gumát a rendes montimra(defektes volt),így nem a melós bicajjal kellett ma gurulásznom.Farkaserdőbe tekertem el.Szép az erdő meg eléggé intenzívek az illatok is,bejött nagyon.Úgy éreztem én innen haza sem megyek :) estig is eltekerészek itt aztán meg itt is alszom :).
Aztán jött az első defekt...Pótguma nem volt nálam mert hazafelé akartam venni de sebaj,itt van közel a Decathlon,odáig eltolom a bicajt és megoldódik a baj rögvest.Aha...gurítani nem tudtam mert folyton lefordult a felniről a külső,így kézben kellett cipelnem meg vállon a cangát.Nem volt olyan jó flash így 3-4 killát lesétálni...Odaérek Decathlonba,veszek belsőt,ki is cserélem,majd folytatom a tekerést,irány vissza Farkaserdő.2 kili múlva újabb defekt...Eltört a szelep.Félrehúzok,majd kicserélem megint csak a belsőt majd amikor akarnám felfújni eltörik a kézipumpa...Mondom ilyen nincs...Ezt valaki direkt csinálja,ennyit szopni nem lehet,mint nálam szokott lenni...Újabb 2 killa kézben cipelés a közeli benzinkútig...Onnantól már nem volt gixer de a kedvem azért elszívta rendesen.Hazagurultam és az utca végi parkerdőben körözgetve fejeztem be a mai tréninget mert már sem pótguma sem pumpa nem maradt nálam,így nem mertem már 10-15 kili messzire sem eltekerni nehogy onnan is kézben kelljen hazahozni a bicajt.Akkor azért már a világot is elpusztítottam volna egyetlen függőleges ökölcsapással :):):)
Na,úgyhogy ez volt a mai Truman show :)volt kaland bőven,az elején még higgadtan lazára vettem,nem idegeskedtem de azért a sokadik fordulat már úgy felbaszott,hogy a kezem is remegett...:)
Inkább mentem volna úszni,mint ahogy az eredeti terv is szólt mára...
Na,hogy oldjam a saját feszkómat,itt van egy kis humor a múltból,de még mindig bejön :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:38:41 | 81 | 02:42 | 22.22 | 0 | 0 | 0 | 144 | 115 |
Köszi Mindenkinek!
Néha nagyon összejönnek a dolgok...
Tibi,olvastam a múltkor,gondoltam is,hogy másnál is akad néha nem egyszerű gixer...
Nekem is volt nemrég egy nap 3 defektem...még szerencse,hogy az egyesülettől nem messze,de így is kész voltam,mondom ilyen nincs...
Kemény vagy,ezekkel együtt azért még eljutottál 81-ig.Grat!
"Szép" kis nap!
Szerencsére túlélted idegösszeroppanás nélkül. :)
Szerintem az élet is úgy látja, ha magadtól nem akarsz pihenni egy kicsit, akkor megnehezíti az utolsó hetedet ilyen kis akadályokkal :-))
Szóval csak óvatosan ebben a pár napban ;-)
Úszás jó volt. Kevesen voltunk, mondjuk a víz talán picit hideg volt :)
Egészségedre! Inkább most jöjjeneka technikai problémák mint szombaton.
Látom, volt ödvencsör bőven, kijutott a jóból. :-)
Egy ilyen napon szerintem tök mindegy, mibe fog az ember... az uszodában lehet, hogy lerohadt volna rólad a gatya, vagy leeresztik a vizet, vagy hasonló... :-)))
necromedve 4511 napja
Ha egy üzlet beindul... Tartja a mondás. :P Defekttel mondjuk jó lenne, ha nem volna igaz.
Részvétem.
A pumpa ma az én kezemben is szétesett, ez egy ilyen nap. :)