zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:31Távolság
69 kmTempó
02:00 p/km (29.89 km/h)Pulzus
Átlag
117
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
zeg-Zalabér-Vasvár-zeg, ketten
zalabérig szembeszél utána vasvárig laza beszélgetős
vasvártól 40 alá nem nagyon ment a tempó
80% felett 10% 15 perc
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:31 | 69 | 02:00 | 29.89 | 0 | 90 | 0 | 170 | 117 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
torolt_2698 4446 napja
Ez szép volt, azért az a 170-es max magáért beszél. Azért köszönöm a közös edzéseket, kár, hogy nem előbb "jöttünk össze" ! Kicsit már kezdek parázni. Szerintem meg a heti három "nyélen menés" nem a legkifizetődőbb. Bár én csak a futásból tudok kiindulni. A legjobbakat.
Felszerelések
Scott CR1 Pro (2007)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4445 napja
Egészségedre!Igen,George-val egyetértek,a heti 3 magas intenzítású edzés már elég kemény,nagyon jó regeneráció kell a kipihenéséhez.
Most én is tesztelem majd,hogy hogy sikerül,heti 3 hegyi edzés a terv....:-)