Dex 45 km Bringázás 2012-07-23-n 18:30-kor

Dex bringázás

2012.07.23 Hétfő, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:00

Távolság

45 km

Tempó

02:09 p/km (27.84 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Lemerült közben a mobil, szóval nincs trakc (csak 30km van meg).

Könnyű tekerés, persze néhol lendületesen, némelyik domb megnyomva. Útvonal amúgy Igal odavissza. Kifelé szembeszél. Visszafelé néhol elég jól sikerült pörgetnem, azért írom le külön,mert idén az esetek 99%-ában az erősebb áttétel kívánja a lábam, pedig pörgetni jó :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:00	45	02:09	27.84	0	0	0	163	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.