Edzésleírás
Jó régen futottam utoljára, de az edzőtábor, meg a másik két sportág mostanában eléggé lefárasztott. :)
De ma igazi futóidő volt reggel, vétek lett volna kihagyni, kedvem is volt, csak gyorsaságom nem. Eloeve nem terveztem nagy száguldást, de az első néhány lépés után végképp eldőlt, h még igencsak érzi a lábam az elmúllt egyhét mindenféle terhelését, így inkább csak futottam ahogy jólesett. Le a Lupához a kedvenc útvonalamhoz a Duna menti ártéri erdős részhez.
Szép volt, jó volt, élveztem, Nagyatád előtt már úgysem akartam hosszút menni. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:30 | 7.8 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |