Edzésleírás
Úszás a Júlia fürdőben
400 m bemelegítés
600 m teknőccel
1000 m gyors kettes levegővel
300 m gyors tenyérlappal
200 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |