csiki79 12.8 km Futás 2012-07-26-n 05:10-kor

csiki79 futás

2012.07.26 Csütörtök, 05:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:27

Távolság

12.8 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

20 p könnyű

20 p belendülős mozgásra

levezetés

Korán is volt, a lábaim mintha ólomból lettek volna és fülledt is volt az idő megint ömlött rólam a víz. Már a bemelegítő futásnál éreztem hogy ma nem lesz sebességem, nehéznek éreztem a lábaimat már ezen a szakaszon is. Ennek megfelelően nem is igazán sikerült jól a fokozó. Főleg hogy nem is iagzán lett fokozó. Egyszerűen nem érzem a köztes tempókat.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csiki79 4551 napja

Szab 4551 napja

szeretnék én 4:03-at nem érezni :)

Felszerelések

Nike Pegasus 28, 2012

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.