csiki79 18.4 km Futás 2012-07-25-n 08:18-kor

csiki79 futás

2012.07.25 Szerda, 08:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:33

Távolság

18.4 km

Tempó

04:52 p/km (12.33 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

16 km könnyű

10*100m

levezetés

Kicsit zavaró volt a szél, fáradt voltam a tegnapitól és nagyon párás volt a levegeő, egyszerűen nehéz volt levegőt venni, olyan 8 km körül egy pillanat alatt el is fogytam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:14	5.05	04:36	13.04	0	139
00:23:24	5	04:41	12.82	0	147
00:23:53	5	04:47	12.56	0	149
00:06:52	1.45	04:44	12.67	0	149
00:07:51	1	07:51	7.64	161	147
00:04:19	0.9	04:48	12.51	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.