Edzésleírás
4x 2 p futás 3 p séta ...volt a terv....de a jobb térdem kattog, ha lépcsőn megyek felfelé... úgyhogy 2 p gyors gyaloglás, 3 p lassú gyaloglás lett :-((
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 3 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |