retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:51:56Távolság
28 kmTempó
06:08 p/km (9.77 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hosszú futás Zsuzsival Keszthelyről Edericsre, aztán vissza. Míg a kollégák egész héten azon sopánkodtak, hogy hétvégére elromlik az idő, én dörzsöltem a tenyerem, mert ilyenkor nem szenvedés a hosszú futás. Jól beosztottuk az erőnket, a második fele gyorsabb is lett. Pont jó volt a tempó, nem fáradtam el. Szükség lesz az erőre, mert jövő hétre egy erősebb menetet tervezek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:51:56 | 28 | 06:08 | 9.77 | 0 | 0 | 156 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
NoHa 4541 napja
Gratula Bazsi, legfőképpen a mentorálásnak! Igazi társ vagy! Egészségetekre!
galagyuri 4543 napja
Hu, mi lesz a jovo heten?? Szepet futottatok!
áki 4543 napja
Ja, én sem bánom az ősziesebb időt... Csak nehogy megint szeptemberben legyen nyár. Szép futás!
chrisz 4543 napja
Ja, így már értem, miért nem jöttetek velünk- azt hittem keveslitek a kb.20 km-t. Ügyesek vagytok, egészségetekr!
zozo.m 4543 napja
Gratulálok, remek időnk volt, és örülök, hogy nem felejtettétek el a hosszú futást. Sokat fog segíteni. EGS!
kiscsoki 4543 napja
Minden nap futva mész melóba? :-)
rodriguez 4543 napja
Jól voltatok Balázs! Dicsérd meg Zsuzsit :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4540 napja
Gratulálok a gáláncs férjfutáshoz:-))