retisonic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:15Távolság
13.1 kmTempó
05:17 p/km (11.35 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
182
Edzésleírás
Futás a melóba plusz egy belső kör a szigeten, ahol 1 perc gyors 1 perc lassú váltogatást csináltam, így 12 gyors perc jött össze. Jó kis edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:15 | 13.1 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 182 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Macula 4544 napja
És hazafelé? :-) De Gyurinak van igaza! EGs!
galagyuri 4544 napja
Korán reggel nagyon nehéz megcsinálni egy ilyet! Le a kalappal!!
NoHa 4544 napja
Egész beteg ez a munkábamenet kínzó tréning! :) Bár ha jobban belegondolok, lehet így kevésbé fáj melóban lenni! :))) Egészség!
zozo.m 4544 napja
Túl gyors vagy újabban. Nem látlak sosem. :) EGS!
Felszerelések
Mizuno Wave Rider 14
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4543 napja
ilyen edzés után még a meló is felüdülés! :-)