kipage futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:03Távolság
11.1 kmTempó
05:19 p/km (11.28 km/h)Edzésleírás
Reggeli kocogás. Semmi erőm nem volt úgy éreztem, a tempó sem gyors sokkal inkább lassú volt. 6perc körüli ezrekkel abszolváltam az első 5 km-t. A visszafelé úton belevitorláztam a hátszélbe és gyakoroltam a vádliból futás, így a 2. rész kicsit tempósabb lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:03 | 11.1 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
