nell1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:50Távolság
4.1 km Szint: 7 mTempó
07:31 p/km (7.98 km/h)Edzésleírás
Hát ez elég szörnyű volt. De így jár az, aki 3 hétig nem fut. Nagyon szenvedős volt.Tipikus belehalós. Lehet, hogy az eső előtti nyomott idő is közrejátszott, de akkor is. Volt itt minden: fájt a combom, a végén a vádlim, alig volt levegő, szúrt az oldalam... van még valami? :-)
Na majd lesz jobb is. Jó értelemben. Viszont most jó érzés, hogy legalább ennyit lekocogtam.
Oh és futott szembe 2 lány olyan helyesek voltak, mosolyogtak és köszöntünk, nagyon jó volt! :-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:50 | 4.1 | 07:31 | 7.98 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Huszárlány 4331 napja
Majd szépen visszaszokik a szervezeted a futikhoz! Hajrá!!!
Briel 4331 napja
Vihar előtti nyomott levegő, az nagyon ócska, a tavalyi Coca Colán engem az nagyon megborított, Szerintem Nálad is ez lehetett! Viszont hősiesen lefutottad a fél órát, szóval gratulációt érdemelsz! :)
RunKa 4331 napja
Látod? Szint vittél az edzésükbe :)
Sztem a nyomott levegő az oka ! Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4329 napja
Kitartást a futásokhoz! Azt gondolom, a ritkább futások miatt lehet az időjárás méginkább megnehezíti a dolgodat, mintha nem hagytál volna ki.