Edzésleírás

Nyíregyháza-Stadion. Mindig szívmelengető érzés fog el ha belépek abba a stadionba ahol a fél életemet eltöltöttem. Természetesen tök egyedül voltam a stadionban! Régen nem fértünk el a pályán!! Ez van! Na de nézzük mi volt mára kiírva. Még leírni is hosszú lesz!:)) 3x3000m 10"-re 2:30" pihikkel, majd 400m kocogás, utána 10x200m 35mp-re 1" pihikkel. Természetesen ha a pályaedzésem van kiírva, akkor 30 foknak kell lennie! De ez nem mentség arra hogy milyen szarúl ment megint a hosszú résztáv! Már az elsőnél tudtam hogy nem fog ebben a melegben menni a 3:20-as tempó egyedül, és ráadásúl még nagy szél is volt! Úgy hogy az elsőnél rá álltam egy aránylag elviselhető tempóra. A második már jobban esett, de már megint nagyon megviselt a meleg. Mivel volt még 10x200m-er így az utolsót megint nem csináltam meg! Ez van! Ezek az edzések nekem túl kemények ilyen melegben egyedül! Pár napja 10fokkal hűvösebb időben egyben futottam ebből 4-et! A kétszázakra már sikerült összekapnom magam. Szóval megint egy FOS edzésen vagyok túl!!!

3 hozzászólás

zozo.m 4362 napja

Ákinak ne mutasd meg! :)))
Nekünk pedig leesik az állunk, miket produkálsz. Azért, ha ilyen tempót futsz a Nikén melegben.. az nem lenne fos! EGS!

NoHa 4362 napja

Akármennyire is jó futó vagy a meleg az meleg! Nem fos ez, hanem hasznos! Hajrá Bajnok! :)

galagyuri 4362 napja

Ilyen melegben ez tényleg brutál!