vvesz@freemail.hu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:04Távolság
8 kmTempó
05:53 p/km (10.20 km/h)Edzésleírás
Bal oldali futópadon futás, amelyik gyorsabb a többinél. Kevesebbet bénáztam az elején a beállítássl, így is sikerült 10.2 km/h-t futni 4 km-ig, utána lassítottam 10.1-re. A legnagyobb gond a légzésemmel volt, illetve 5 km után elkezdtem fáradni. A legvégén gyorsítottam csak, így utólag a 4 mp-t 47 perc felett le tudtam volna dolgozni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:04 | 8 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
