misk66 2.8 km Úszás 2012-07-18-n 19:00-kor

misk66 Úszás

2012.07.18 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.8 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

mikor hazamentem munkából elkészűlt a lecsó,jól beettem így elmaradt a kerékpár

"nagyon ment"perceken belűl az 50.úgy 50 percen keresztűl.jól előrenyúlva ,20-22 kartempóval,takarékosan.láb csak az egyensúlyozásra.a maradék vízalatti úszás,szokva a karatét a rajtnál..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tepó 4301 napja

Nem kell, hogy karatézz a rajtnál. Egy Ironmanen mindenre van idő, főleg arra, hogy ne rontsa el az ember a legelején. Ezt is megírom a hétvégén ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.