Atomic22 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:22Távolság
6.2 kmTempó
05:42 p/km (10.52 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
198
Edzésleírás
Élményfutárokkal résztávos edzés. Fő térről stadion, ott 4*400 és 4*200 köztük 1.5 perc pihi. Ma jobban ment, jobban tartottam a tempót a többiekkel. Az 1. és 2. körön 300 után már nem bírtam úgy mint az elején. 3. és 4. érzésre gyorsabb volt. Mivel 2 db 200-asra emlékeztem a 2.at megtoltam ahogy tudtam, meglepődtem mikor jött még 2x :)) Az idők 1:49, 1:50, 1:46, 1:47 és 41, 44, 47, 53 Ezek szerint az első 200 lett a legjobb. Jól elfáradtam mire visaértünk, de az alapos nyújtás eltüntette a gondom :) Ez is szuper volt, kiváncsian várom a hatását :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:22 | 6.2 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 198 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4518 napja
Egyre jobb vagy Tomi! Ezek az edzések sokat dobnak majd a sebességeden!