lacika76 15.01 km Futás 2012-07-17-n 18:15-kor

lacika76 futás

2012.07.17 Kedd, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:21

Távolság

15.01 km Szint: 80 m

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

106

Maximum

146

Edzésleírás

Közös futás Nagy Katalin futótárssal. 5:30-as tempót beszéltünk meg, 5:21-es lett. A szokásos 15Km távon futottunk. Én a picit lassabb tempó miatt forefootban futottam, hagy dolgozzon picit a láb, és pihizzen a sarok. :-) Kellemesen laza volt, szép alacsony átlagos pulzussal. :-)

Garmin TE: 3.2

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:21	15.01	05:21	11.21	80	106	146	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.