Edzésleírás
Tápiószentmárton-T.bicske-Pánd-Káva-Pilis-Albertirsa-Cegléd kör.
Tamással mentem. A nagyobb emelkedőkön rendre leszakítottam, de aztán bevártam, mert együtt kellett mennünk, mert nagyon csúnya felhő jött észak felől. Egyszer meg is álltunk, gondolkodtunk, hogy most mi legyen, mert ebből durva vihar lehet. Aztán hazáig Ceglédig megúsztam szárazon...
Tamás Pilisnél ment tovább Nyáregyháza fele, én jöttem haza Irsa-Bercel-Cegléd vonalon. Pilistől végig 40nel jöttem, oldalhátszélben, nem is bántam, mert aggódtam kissé a felhő miatt.
Az elején kicsit mérges voltam pár más dolog miatt, el is ment a kedvem kicsit, aztán csak jól esett.
Térképem itt: KLIKK
Szintkülönbség: 504m
Szintemelkedés: 252m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:08 | 78.86 | 01:54 | 31.52 | 0 | 84 | 0 | 0 | 0 |