Edzésleírás
Hát....
Ez a pulzusfutás nekem nagyon nem jött be. :(
Akkor ment le a pulzusom 155-re, ha 7.30-as tempóban futottam. Egyébként inkább 170-es volt. Nem tudom ez mennyire jó.
Szorított, de közben le akart csúszni a pulzusmérőm, beszúrt az oldalam. Aztán a 3. kilométernél levettem és zsebre tettem. Onnan jobban ment a futás. :))
Azt hiszem maradok az érzésre futásnál, az nekem jobban megy. És nem olyan fárasztó. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 3 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:19:00 | 3 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:41 | 1.4 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
picikata 4542 napja
Akkor fuss csak érzésre....én is így teszek... :)
Mindent bele! :)