áki 14 km Futás 2012-07-17-n 10:00-kor

áki futás

2012.07.17 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:40

Távolság

14 km

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Edzésleírás

Holnaptól vasárnapig sajnos valószínűleg nem lesz futás kirándulás miatt. Most jó formában vagyok, remélem nem esek vissza nagyon. Azért viszek futócuccot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:08:10	1.65	04:57	12.12
00:25:23	5.3	04:47	12.53
00:24:31	5.3	04:38	12.97
00:08:36	1.75	04:55	12.21

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Danny 4369 napja

Jó kirándulást! A maratonra írt időd megtisztelő, és köszi, de én ehhez még gyenge vagyok úgy érzem. Legalábbis szervezetileg. Magától a távtól is félek még. Én azt mondom 25 km-ig elvagyok de a fölött már más a szitu.

kiscsoki 4369 napja

sztem egyáltalán nem esel vissza, az a pár nap még használ is :-)

dizs007 4369 napja

Futni mindenhol lehet egy kicsit. Azért ne állj le sok időre teljesen. Csak vegyél vissza "virágszedegetős kirándulósba .-)"

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.