Huszárlány túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:00Távolság
11.82 kmTempó
09:23 p/km (6.39 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnap a gyerekek kajak edzése a viharos szél miatt elmaradt, :P, így én sem tudtam edzeni :-((
Ma közös edzés Serpával, ő bringával én gyalog. Nagyon hiányzik már a futás, de a térdem még mindig fáj lépcsőn, buszra futáskor......
A Farkaserdőben az A soron (400m) Serpa futott 3x, adddig én toltam a bicijét, a C soron (600) futottam 4x.
Mit futás, inkább settenkedés, osonás, lopakodás volt. Utána alapos nyűjtás.
(Hazafelé volt zöldséges, pékség, nem mindig állítottam le szóval....az idő hozzávetőlegs.)
Terepcipő, talpbetét, térdvédő volt persze. Így nem fájt.
Holnap meglátom hülyeség volt-e futni. Ha holnap fáj a térdem, akkor igen, ha nem ......akkor beindulok végre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:00 | 11.82 | 09:23 | 6.39 | 0 | 0 | 0 | 104 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
monique 4463 napja
huh, jó lehetett, remélem ma nem (sem) fáj :)
tényleg fura ez a térdprobléma :S
pedig milyen jó lenne közös futás :)
Tündüs 4463 napja
Elhiszem, hogy rápróbáltál, de vigyázz magadra! Lesz még túra isén is!!!
oszanna 4464 napja
Jobbulást, remélem, holnapra nem lesz semmi nagy baj... :)
Sneci-ke 4464 napja
hátTenembírszmagaddal :-))) remélem, semmi gond nem lesz holnapra a futástól
csabipontkom 4464 napja
Remélem mihamarabb gyógyulsz!
Huszárlány 4464 napja
Ortop írt javasolt Flexiwellt, kiváltottam, beszedtem, elfogyott, kész.Türelemmel vártam, h helyrejöjjön.
Igen várom, h az ismerős szóljon, h minkor mehetek :S
Igen, tenni kell valamit.
Briel 4464 napja
2 hónapja fáj és még csak vársz az időpontra? Úgy értem, nem tudod, mikor mehetsz, vagy várod, hogy eljöjjön a dátum? Ortop mit mondott?
RunKa 4464 napja
milyen szuri ? gyógyszer, tbl ? valami gyulladás? tudok mondani olyat, ami nekem helyre vágta.
Huszárlány 4464 napja
Igen, pont egy hónapja látta doki (?) (kerületi ortop), kb 2 hónapja fáj, Most a János kórházba várok időpontra, szurira....
Briel 4464 napja
Orvosnál voltál ezzel a makacs térd problémával? Elég régen kínlódsz már vele...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 4463 napja
Köszi! Nem fájt ma, de azért óvatoskodom, ma kajak, holnap bringa, aztán ha oks, akkor megint nekirugaszkodom. Az a nagy harci helyzet, hogy gyulladáscsökkentőt eddig nem kaptam, csak most.