zsolaaa bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:13:00Távolság
115 km Szint: 690 mTempó
01:41 p/km (35.75 km/h)Edzésleírás
Tour de Zalakaros országúti teljesítménytúra de közelebb állt a versenyhez mint a túrához
Az elején a szélben inkább pihengettem, 36-40-es tempó volt
Zalaszabar Kilimán között megrostálódott az élmezőny én szerencsére jól bírtam az emelkedőket nem nagyon kellett maxot mennem.
Gelse után kaptunk egy vonatot meg kellett állni tudtam enni egy csokit
A Börzöncei hegy előtt vezettem egy picit saját tempóban mentem fel a 2km hosszú 15%-os emelkedőn itt megint hullottak az emberek.
Fenn 3 percet kellett várni a pecsételésre a Csabi meg is szökött már a hegyen és jókora előnyt szedett össze, de szerencsére összeálltunk páran (a Carrerás Simon Peti is arra edzett éppen és beállt egyet közénk) és be tudtuk fogni őket még Söjtör előtt. Baki emelkedőn és utána Zalaszentmihályig volt pár lósz, szerencsére kibírtam. Utána már csak öten maradtunk látszott nem érnek be minket, nem nagyon volt menés inkább beszélgettek. Végén karosi szőlőhegyen 20%-os részen meg meg úsztam de simán felértem. Csabi sprintelt a végén de nem nagyon volt motivációm sem erőm meg örültem hogy kíbírtam velük így megelégedtem a 3. hellyel.
500-an indultak Jövőre verseny lesz ennél még keményebb útvonalon
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Mike01 4305 napja
Gratulálok, 3. hely az nagyon kemény.
torolt_2698 4305 napja
Gratulálok Zsolti. Jól nyomtad!
Fari 4305 napja
azért egy 3.hely nem rossz ugye??!!!gratulálok!!
ikerkaszat 4305 napja
Tőlem is bezsebelheted a gratulációt!:-)
zsolaaa 4305 napja
Köszi!
yeppster 4305 napja
Oriasi GRATULA!!!!!!!
torolt_2698 4306 napja
Hajrá holnap. Néztem az októberi novemberi terveid, elméletileg azokra versenyekre én is megyek. Remélem összefutunk.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4304 napja
Gratulálok a 3.hely még egy túrán is nagyon jó,ott is van pár ember,akit elkap a gépszíj.Mondjuk én azon sem lepődtem volna meg,hogy mivel túra előre áll egy rendőr felvezető,és megy 30-35-el,és nem lehet előzni.Legalább mehettetek,ha már verseny nem is volt.Jövőre meg szerintem hiába lesz rendes verseny sokan akkor sem fognak már elmenni,azt ezzel az évvel elérték.