Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:36:32Távolság
33.6 kmTempó
06:27 p/km (9.31 km/h)Edzésleírás
...és igen! :)
Megvan "a" hosszú, még ha igencsak öregurasan, sétálósan is... :)
Adok rá 3 csillagot.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:29 | 5.6 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:40 | 5.6 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:34:44 | 5.6 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:17:44 | 11.2 | 06:56 | 8.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:38:55 | 5.6 | 06:57 | 8.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Amatőr 4512 napja
Köszi a tippet, ezt a tapasz dolgot ugyan nem értem, de ha nem csak hinni kell benne, akkor jó lehet. :)
alouette 4513 napja
Kinesio - Tape?....Akhilleszre nagyon jó és gyors segítség...http://www.youtube.com/watch?v=fetKNNZdaac....jobbulást!
Amatőr 4514 napja
...valami Terminátor-alkatrészre kellene mindkettőt kicserélni... :)
Hauanita 4514 napja
Na, ez viszont nem jó hír :/ Viszont még majdnem 2 heted van rendbehozni.
Amatőr 4514 napja
Köszönöm!
Azért a változatosság kedvéért az eddigi bal Achilles mellett most e futás óta a jobb Achilles is garázdálkodik...
Hauanita 4514 napja
Jéééé, megcsináltad!! Gratulálok!!
Jó lesz ez, ha hűvösebb lesz!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alouette 4512 napja
nem, azt hiszem nemcsak hinni kell benne:)...kérdezz meg gyógytornászt vagy élsportoló ismerőst, sokan használják, egyszerű és tényleg segít(ez saját tapasztalat, bár én Akhilleszre soha nem használtam, mert azzal még nem gyűlt meg eddig a bajom)...mindenesetre szorítok neked nagyon másfél hét múlva! :)