lilla 10.74 km Futás 2012-07-15-n 08:00-kor

lilla futás

2012.07.15 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:11

Távolság

10.74 km

Tempó

04:12 p/km (14.26 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Ebben a hidegben futni kellett ezért a pulzusért. A terep részeket ma kihagytam, de hullámzott a pálya itt-ott elég rendesen. A 158 kaptatón sikerült, egyébként igyekeztem fegyelmezni magam. Nem is rossz. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:11	10.74	04:12	14.26	0	0	158	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Hiver 4502 napja

Ez pont jó is lesz maratoni tempónak :o)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.