Edzésleírás
Ebben a hidegben futni kellett ezért a pulzusért. A terep részeket ma kihagytam, de hullámzott a pálya itt-ott elég rendesen. A 158 kaptatón sikerült, egyébként igyekeztem fegyelmezni magam. Nem is rossz. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:11 | 10.74 | 04:12 | 14.26 | 0 | 0 | 158 | 151 |
Hiver 4436 napja
Ez pont jó is lesz maratoni tempónak :o)