betakbence futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:45Távolság
10.5 kmTempó
03:59 p/km (15.09 km/h)Edzésleírás
Jól kezdtem, nagyon éreztem a friss levegő jótékony hatását, plusz még a hőmérséklet is ideális volt. A tempón végig éreztem, hogy 4:00 körüli, bár fejben számolgattam a futás közben, és valahogy nem akartam elhinni, hogy ennyire lassan haladok (4:20 körül számoltam). Aztán most kiderült a hiba: elszámoltam a távot, hosszabbat futottam, mint amennyit kalkuláltam. Az utolsó 1300m-en elkapott egy hatalmas zuhé, úgyhogy bőrig áztam. Amúgy nagyon jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:45 | 10.5 | 03:59 | 15.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
