Edzésleírás
Nagyon laza 4000m után fokozatosan vettem lendületet és a végére már volt 4:40-es ezres is. A végét megint lazára fogtam. Jólesett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:25 | 10 | 05:27 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zoles73 4341 napja
Ez igen..,