Edzésleírás
Függőleges húzás 3 x 50
Guggolás gyertyaállásban 3 x 20
Kétlábas vádli emelés hajlitott térdekkel 3 x 20
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 110.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |