plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
3 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
Hát rég úsztam gyorsot, ez most jól esett.
- 400 bemelegítés
- 300 gyors láb
- 300 kivárásos
- 200 söpréses
- 4x400 gyors (2 sima:5:48, 5:44, 2 TEA: 5:30, 5:25)
- 200 levezetés
Nagyon jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 4328 napja
Azért aggódtam az elején, de rá voltam sajnos pihenve így viszonylag jól ment.
Köszi az érdeklődést.
A szemem rendbe jött, annyi azért még van, hogy jobban fárad a jobb szemem a gép előtt. De gondolom ez is elmúlik majd.