Edzésleírás
4 * 6 bicepsz francia rúddal, 3 * 10 bicepsz egykezes súlyzóval, 2 * 5 húzódzkodás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 67.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |