Edzésleírás
23- nap után megpróbáltam újra futni, hát nem ment...ugyanott elkezdett fájni ahol utoljára, a farizmom halál gyengék lettek legalább is úgy érzem. 500m után hazagyalogoltam :(
Nyomorék lettem, le kellene százalékoltatni magamat :)
Mindenesetre kellene egy röntgen, vagy egy CT-vizsgálat.
Marad a bringa, a Hoka cipőmet odaadtam egy haveromnak, ellenben kaptam ma egy qrvajó o.uti bukósisakot, meg a fiam hamarosan egy használt "20-as kerekű Trek gyerekbringát... Jó üzletelni vele :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:02:39 | 0.5 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 115 |
Fari 4453 napja
jobbulást!!