ikerkaszat 10.14 km Futás 2012-07-12-n 15:12-kor

ikerkaszat futás

2012.07.12 Csütörtök, 15:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:06

Távolság

10.14 km Szint: 31 m

Tempó

06:25 p/km (9.35 km/h)

Edzésleírás

Hosszú kényerpihenő után, viszont két kilóval könnyebben... :-) Már nagyon hiányzott a futás! 8 kilométer után elég nehezen ment, de ez most érthető...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:06	10.14	06:25	9.35	31	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zsolaaa 4368 napja

Egészségedre! Tipp: Ha jól akarsz fogyni akkor edzés előtt 4 órával semmit ne egyél már és dobj be 1000mg L-Karnitint, (esetleg Aszpirint, koffeint 2:1 arányban) futás előtt

Felszerelések

Saucony Jazz 13

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.