Manyesz 5.59 km Futás 2012-07-12-n 08:35-kor

Manyesz futás

2012.07.12 Csütörtök, 08:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:10

Távolság

5.59 km

Tempó

07:54 p/km (7.59 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

2x 15p. futás, 1p. gyalog. előtte, utána 5-5 p. laza kocogás

Összesen 39 percet futottam, a többi gyaloglás. adataim szerint a 39. percben futottam az 5 km-t. Vagyis, még 9 percet kell javítanom a kitűzött célhoz.

Lellei második futásom, most kellemesen hűvös reggelre ébredtünk. Kicsit tovább futottam, de még lehet több is holnapután.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:10	5	08:50	6.79	0	94	170	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.