Kolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:00Távolság
15 km Szint: 30 mTempó
03:56 p/km (15.25 km/h)Edzésleírás
Egész délután fáradnak éreztem magam, az edzés elején a bemelegítéses szakaszban is, aztán pár kilométer utám elkezdett pörögni a lábam, és gyenge fokozó futásba kezdtem, a táv második felében már 3:40-es tempón belül és nem futottam ki magam...összességében jól esett, bár a levezetéskor éreztem a bal sípcsontomban a csonthártyám ismét rakoncátlankodik...most éppen a megérdemelt söröm fogyasztom.,....
A FUTÁS ÖRÖME LEGYEN VELETEK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:00 | 4 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:00 | 8 | 03:38 | 16.55 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:00 | 3 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
