marcee futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
7 kmTempó
08:34 p/km (7.00 km/h)Edzésleírás
a helyi focicsapat alapozásába becsatlakoztam, és rövid iramfutásokat, fordulásokat laza iramokat futottunk.
a térd sérülés óta ez az első komolyabb futómozgás. Szép lassan szeretném beépíteni a futást újra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 7 | 08:34 | 7.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
