Mike255 96.82 km Bringázás 2012-07-11-n 08:22-kor

Mike255 bringázás

2012.07.11 Szerda, 08:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:18:28

Távolság

96.82 km Szint: 550 m

Tempó

02:03 p/km (29.27 km/h)

Pulzus

Átlag

128

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Balatonfűzfő - Papkeszi - Berhida - Ősi - Nádasdladány - Jenő - Polgárdi - Füle - Balatonfőkajár - Csajág - Küngös - Berhida - Nádasdladány - Jenő - Polgárdi - Füle - Balatonfőkajár - Balatonkenese - Balatonfűzfő

Mai feladat 3 óra tekerés volt benne 2x 20 perc erős résszel, 150 körüli pulzuson 53/11-en 70 körüli forulattal.

Zolival, Gellérttel és Benedekkel mentünk, majd 45-nél csatlakozott Kriszti is!

A 20 perceken mindig Jenő után kezdtük. Egész jól ment. Az emelkedőket leszámítva tényleg szinte végig 53/11-en toltam!

Jó volt. A végén még Kenesétől Fűzfőig is kicsit gyorsabban toltam, de ott 100-as rpm körül pörgettem nagytányéron.

http://connect.garmin.com/activity/198059136

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

dizs007 4563 napja

Irigykedem itt az irodában a laptop mögött :-) Remélem marad kraft bennetek hétvégére is

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.