Edzésleírás
Ezek a kora reggeli futások annyira azért nem jók,de sajnos csak ilyenkor tudok futni munkanapon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:01 | 21.4 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ez a hardcore! de jó érzés utána egész nap, hogy lezavartad a komoly futást
egyetértek...:) csak addig nehéz, míg kilépsz az ajtón. addig viszont k.rvára...:)
egs, ME:)
Csak az ébredésen kell túllenni, aztán már megy magától. Gratula!
Egészségedre!
Az első fél óra nálam nyikorgós-ébredezés így hajnalban, aztán kezd jobb lenni, mire hazaérek szinte élvezem. :D
Szép napot!
kenderike 4371 napja
5:20-kor???? az annyira reggel, hgy még nem is része a napnak
respect!