Edzésleírás
Erre a hétre "rövid de gyorsabb " futásokat terveztem és sokat.
Az összes kör jól ment ebben a fülledt időben, pár mp-t gyorsúltam is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:52:21 | 21.4 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pátyalso 4373 napja
Gyorsulj Levi,Gyorsulj !! :-)) Egs!