Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:43Távolság
12.4 kmTempó
05:52 p/km (10.23 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
73
Maximum
151
Edzésleírás
Kertész Dórival, a tegnap kipróbált desszantos módon. A lassabb haladással kicsit visszatartottam Dórit - bár ezt tagadta - az össz időnk is jó 1 perccel megnőtt a múltkorihoz képest. Azért jó volt nagyon. Mikor hazaértem, rákezdett a zuhé, jó időzítés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:43 | 12.4 | 05:52 | 10.23 | 0 | 73 | 151 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
gergő 4368 napja
mi az a dessazntos módon? :) lavaredo-n nem volt megdőlés, csak pici bakik, lehet eltúloztam (kidörzsölődés, vérhólyag, köröm, zsák ivőcső beszart ilyenek), szépen ledaráltam.. sokat tanultam.. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Boszi72 4368 napja
Nem teccett elolvasni a tegnapi menetet.:-) Desszantos módon=nehéz hátizsákkal. Intellektuális megoldást választottam, egy National Geographic könyv adja az alapot (1,6kg) + táska fejlámpával (0,9kg) + víz. Tavaly 3,5kg-os volt a zsákom.
Ha eltúloztad is lavaredo-s történetet, akkor is szép volt és vállveregetést ér a dolog! :-)