Boszi72 22.1 km Futás 2012-07-09-n 19:00-kor

Boszi72 futás

2012.07.09 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:54

Távolság

22.1 km Szint: 210 m

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

FGY-HHH 2x desszantos módra, avagy súlyos hátizsákkal.

Kemény váltás, de szokni kell a CCC-re. Lassabban is ment, de ez normális. Azért nem ment olyan rosszul összességében. Az erdő kellemesen hűs volt - legalábbis az utóbbi hetekhez képest - ennek ellenére állandóan ittam. Nagyon sok bringás ingázott a hegyen és sajnos sok motoros és autó is az orrom alá pöfögött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:44	6.2	06:44	8.91	50	76	165	142
00:16:31	2.4	06:53	8.72	80	0	0	157
00:12:35	2.4	05:15	11.44	0	0	0	137
00:16:30	2.4	06:53	8.73	80	0	0	158
00:48:34	8.7	05:35	10.75	0	0	0	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ganki 4367 napja

Desszantos :) jó kis tempó! Hajrá!

nedus 4368 napja

Jó kis edzéseid vannak ! De a nagy célért muszály ! Jó edzéseket !!!

-Mariann- 4368 napja

Jól tolod Boszi! Hajrá, hajrá! ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.