Mike255 3.8 km Úszás 2012-07-10-n 08:21-kor

Mike255 Úszás

2012.07.10 Kedd, 08:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

3.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Balatonfűzfői Uszoda

400 m vegyes bemelegítés

4x (4x 50 m) erősen 1 percre, sorozatok között 1 perc pihenő

600 m gyors bója+lábgumi

2x (4x 100 m) lendületesen 2 percre

2x 400 m gyors 5-ös levegővel. 1. bója + lábgumi, 2. sima

8x 25 m cső max

200 m mell levezetés

Egész jól ment. Egy részét Kolossal úsztam együtt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	3.8	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Armitage 4358 napja

Először nem néztem hol úsztad,azt hittem a balcsiban bólya+lábgumiztál:) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.