Edzésleírás

http://connect.garmin.com/activity/197506371

 

Elmentem ma egy lazát futni, megpróbálni elfelejteni az első munkanapot a szabi után. Egész jól sikerült. Találkoztam jó pár futóval. Anitával és Toncsival beszélgettem. Majd segítettem két fiatal hölgynek, akik éppen vízet szerettek volna az egyik kútból. Odafutottam és megmutattam nekik hogyan kell. Nagyon boldogok voltak, talán még kicsit zavarba is jöttek, de nem maradtam sokáig, hiszen munka van, és bízva hátha visszaszólnak, vagy később szurkolnak. Ez a kis apróság az aminek ma a legjobban örülök ma. Persze van még pár ilyen:
- beszélgettem a kolléganőmmel (mielőtt bárki is bárkire gondolna, nem vele. egy másikkal), aki mindig képes meglátni mindenben a szépet, a jót.
- élek, egészséges vagyok,
- találkoztam az egyik aerobicos lánnyal. Jéh ezek bringázni is tudnak :)

A futás, ahogy egyre jobban melegedtem be, úgy gyorsultam átlagos pulzus szám mellett. Azért 137HR 5:44-be nem rossz. Főleg annak tudatában, hogy tavasszal 155HR-rel ment az 5:20.

Köszönöm a mai mozgás lehetőségeket, és az egészségemet. A többit pedig el kell engedni. ÁMEN!

4 hozzászólás

Macula 4367 napja

én meg semmit nem értek ebből, de EGS! :-)

kiscsoki 4369 napja

Lehet valamit nem értek de azért a 89-es félmarcsi azért inkáb 165 fölötti pulzussal lesz nem?

NoHa 4369 napja

Jópofa leírás! A pulzusod nagyon jó, így mentem én szombaton 138 / 5:48 , akkor ez az 89 perces félmarcisok pulzusa? :)) Egészség!

galagyuri 4369 napja

Nagyon tetszik a mentalitásod!!