csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:02Távolság
21.1 kmTempó
04:36 p/km (13.05 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
66
Maximum
162
Edzésleírás
Egész jól ment, mármint magamhoz képest. 15 után érezhető volt hogy ez a rész még nincs beedzve, úgy pulzusilag mint izomzatilag. Jelentősebb fáradtásgot a keringésemben és légzésemben éreztem, mintsem az izomzatomban. Kis regenerálódás után gyorsan sikerült is helyreállnom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:51 | 5.05 | 04:31 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:22:55 | 5 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:23:11 | 5 | 04:38 | 12.94 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:23:17 | 5 | 04:39 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:04:48 | 1.05 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 27 2011
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 4512 napja
Köszönöm! :)