Edzésleírás
8 km könnyű
20*100m koordináló
levezetés
Fáradt voltam, csak regenerálóra vettem, ami jót is tett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:10 | 8.5 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 0 | 138 | |
00:14:50 | 2 | 07:25 | 8.09 | 0 | 0 | 156 | 145 | |
00:12:24 | 2.6 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 147 |