csiki79 13.5 km Futás 2012-07-10-n 08:30-kor

csiki79 futás

2012.07.10 Kedd, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:26

Távolság

13.5 km

Tempó

04:33 p/km (13.19 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

6.5 km bemelegítés

15 perc 1/1

levezetés

Csalóka volt az időjárás. Ugyan nem volt meleg de nagyon fülledt volt így most is izzadtam mint a dög. A combfeszítőim még nem az igaziak így elég mereven futottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:04	6.55	04:35	13.07	0	149
00:15:06	3.6	04:12	14.30	175	168
00:16:16	3.35	04:51	12.36	0	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.