Edzésleírás
Séta a Schönhertzre bemelegítésnek az új cipőben :)
2.5km -> 14perc->10.71km/h
500m pihi
2.0km -> 11perc->10.91km/h
500m pihi
1.5km -> 8.perc 10mp->11.02km/h
500m pihi
1.0km -> 5.perc 10mp->11.6km/h
500m pihi
0.5km -> 2.perc 10mp->13.8km/h
10perc lassú kocogás haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:30 | 7.5 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 195 | 0 |