Amatőr futás

2012.07.07 Szombat, 18:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:30

Távolság

12 km

Tempó

06:18 p/km (9.54 km/h)

Edzésleírás

Bár elvileg hosszú futásnak indult, de a meleg hamar lehűtötte a lelkesedésem.
Így végül nem mentem bele a köztes megoldásba, hogy megyek, amíg bírom, s majd kidőlök, de így valószínűleg nem lesz igazi hosszú, hanem megálltam 12 km után.
Így elvileg fitt és vidám maradtam egy pár napon belüli hosszú futáshoz. Hm. :)
Holnap reggel elmegyünk vidékre egy hétre, remélem, ott konszolidálódnak az állapotok. :)) Ha más nem, de gyógyvíz lesz áztatni. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:30 12 06:18 9.54 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

pudingman képe

pudingman 4521 napja

Ha tudnék rendesen edzeni, akkor nem, de így sajnos igen. Vagy inkább azt mondom, hogy nem jó a genetikám, nem birom a meleget:-)

Lehetne már szervezni egy nudista ironmant, vagy legalább egy szabadon választottat. Úgy érzem, hogy gatya nélkül sokkal gyorsabb vagyok:-)

Amatőr képe

Amatőr 4523 napja

@pudingman
Ne mondd már, rajtad nem foghat az idő!! :)

És milyen kombó lenne Nagyatádon ruha nélkül 25 fokban?! :)

pudingman képe

pudingman 4523 napja

Én leszenvedtem ma 20km-t a napon mért 47fokban, de csak azért, mert nagyon szeretek meztelenül futni.

Remélem, Nagyatádon nem lesz meleg, mert ilyen kevés edzéssel nagyon nem birom.

Óh, régi szép idök, mikor 62fokban futottam a sivatagban, és alig szenvedtem:-)

Amatőr képe

Amatőr 4523 napja

Ja, adtam magamnak 2 csillagot, az ilyen kategóriás mélyhűtő olyan mínusz 12 fokig hűt... :)

Amatőr képe

Amatőr 4523 napja

Áh, a csajok rendesek voltak, meg volt szervezve minden kör végén, hogy mit kérek, hozták is, de akkor is... :)
A meleggel alapból nincs bajom, legfeljebb a korom, az lehet a ludas... :)))

 

Hauanita képe

Hauanita 4523 napja

Nah. És ha Nagyatádon is meleg lesz???
Ejnye. Hűteni kellett volna, csajokkal megszervezni a frissítést, szokni ezt is, mert szükség lehet rá.
De még azt sem tudom mondani, hogy nem értelek meg, én ma az 5 kilimről is haza akartam jönni még féltáv előtt ;)
Kellemes nyaralást Nektek!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!